Gaivios traškių avinžirnių salotos su pankoliu yra ne tik gardus, bet ir maistingas pasirinkimas tiems, kurie nori į savo kasdienį racioną įtraukti daugiau daržovių ir baltymų šaltinių. Pankolis, vienas iš pagrindinių šio patiekalo ingredientų, yra p...
Itin gaivios pikantiško skonio pankolių ir apelsinų salotos, gal labiau tinkančios kaip garnyras prie karštų kepsnių, nei kaip atskiras patiekalas. Aš šį kartą jas patiekiau prie aštriai troškintų kalmarų, bet būtinai kada nors dar pasigaminsiu ir pr...
Šios pankolių salotos su granato vaisiaus sėklomis, obuoliais ir agurkais gaunasi tiesiog nuostabios. Jos labai tinka tiems, kas skaičiuoja kalorijas ir nori pasirūpinti savo figūra. Jose tikrai nedaug kalorijų, bet tuo pačiu labai daug vitaminų.Beje...
