Kokosiniai keto batonėliai Bounty be cukraus
Tokie keto batonėliai savo nuostabiu skoniu itin panašūs į tobuluosius "Bounty" batonėlius. Skirtumas nuo pirktinių toks - kad valgydami šiuos batonėlius, visai nekenksite savo organizmui cukrumi ir visokiais kitais priedais, nes jų čia tiesiog nenaudosime. Todėl, "Bounty" mėgėjai - einame gaminti.
Vienoje porcijoje: angliavandenių: 4% (3 gramai), riebalai: 93% (32 gramai), baltymai: 3% (2 gramai), kalorijų 308.
Vienoje porcijoje: angliavandenių: 4% (3 gramai), riebalai: 93% (32 gramai), baltymai: 3% (2 gramai), kalorijų 308.
Ingredientai
- sviestas: 0,5 puodelio
- eritritolis: ketvirtadalio puodelio
- kokoso drožlės: 2 puodelių
- juodas šokoladas: 85 gramų
- sviestas: 30 gramų
Glaistui:
- 1. Pirmiausia sviestą ištirpiname kartu su eritritoliu.
- 2. Tada į ištirpintą sviestą suberiame kokosų drožles ir itin gerai viską išmaišome.
- 3. Po to gautą masę sukrečiame į stačiakampio arba kvadrato formą, padengtą su kepimo popieriumi ir dedame į šaldymo kamerą maždaug 20 minučių.
- 4. Kai jau masė sušals, ištirpiname glaistui skirtą kiekį sviesto su šokoladu.
- 5. Sušalusią masę padaliname į 8 batonėlius (jeigu norisi - į daugiau arba į mažiau) ir kiekvieną jų pamerkiame į šokolado masę.
- 6. Pasiruoštus batonėlius padedame ant pjaustymo lentelės, padengtos su kepimo popieriumi ir dedame į šaldymo kamerą, kad šokolado glaistas gerai sustingtų.
- 7. Paruoštus batonėlius laikome šaldytuve. Lepinamės!
- 8. Patarimas: Idealiausia šokoladą bei sviestą glaistui ištirpinti mikrobangėje arba garų vonelėje. Šitaip šokoladas nepridegs. Kadangi ingredientai tirpsta lėčiau, masė bus kur kas tolygesnė, nei tirpinant įprastai - puode arba keptuvėje.
- 9. Rekomendacija: Daugiau batonėlių receptų rasite: Batonėlių receptai.
Recepto paruošimas
Atsiliepimai
Kriste
Atsakyti
Vilma