Šios sveikos šokoladinės spurgos be cukraus su avižiniais miltais ir graikišku jogurtu – tai greitai paruošiamas ir skanus desertas tiems, kurie nori pasilepinti be sąžinės graužaties. Šis receptas ypatingai tiks tiems, kurie laikosi subalansuotos mi...
Veganiški burokėlių energiniai rutuliukai - tai ne tik sveikas, bet ir ypatingai skanus užkandis, kuris puikiai tiks tiek mažiesiems, tiek suaugusiems. Šis receptas apjungia natūralų burokėlių saldumą, šokoladinį kakavos skonį ir energiją suteikianči...
Batatų batonėliai su viso grūdo avižiniais dribsniais - tai puikus pasirinkimas visiems, kurie ieško sveikesnio užkandžio alternatyvos tiek sau, tiek savo vaikams. Šie batonėliai ne tik be pridėtinio cukraus, bet ir kupini skaidulų, gerųjų riebalų be...
Šis šokoladinis avokadų ir bananų kremas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko ir greitai paruošiamo deserto be pridėtinio cukraus. Avokadas suteikia kremui švelnią tekstūrą ir yra turtingas naudingaisiais riebalais, o bananas – natūralų...
Natūraliai saldūs šokoladiniai triufeliai – tai sveikas ir skanus užkandis, kuris nustebins net ir pačius didžiausius smaližius. Šie triufeliai gaminami iš saldžiųjų bulvių, natūralios kakavos ir datulių, kurios suteikia subtilų saldumą be pridėtinio...
Šokoladinis varškės kremo desertas be pridėtinio cukraus – tai lengvas, sveikas ir nepaprastai gardus desertas, kuris patiks visiems, vertinantiems saldumynus be sąžinės graužimo. Šis desertas gaminamas iš švelnios varškės, natūralaus kakavos milteli...
Kai atsibosta rytinė košė ir norisi kažko naujo, rekomenduoju pasigaminti sveikus avižinius keksiukus su uogomis, kurie visiškai BE CUKRAUS! Tokie keksiukai idealiai tinka su augaliniu ar karvės pienu arba prie puodelio arbatos, taip pat, puikiai tin...
Tokie keto batonėliai savo nuostabiu skoniu itin panašūs į tobuluosius "Bounty" batonėlius. Skirtumas nuo pirktinių toks - kad valgydami šiuos batonėlius, visai nekenksite savo organizmui cukrumi ir visokiais kitais priedais, nes jų čia tiesiog nenau...
Granolą dabar gaminu reguliariai savo namuose. O seniau to visai nedarydavau. Dabar kažkiek gailiuosi, nes tai visiškai paprastai ir beprotiškai skanu. Ši granola gaminama iš aukštos kokybės avižinių dribsnių, riešutų ir sėklų, o natūralų saldumą sut...
Šis tortas išsiskiria tuo, kad jame dera purus biskvitas su medaus natomis ir subtiliai rūgštus, švelnus kremas, kuriame juntamas grietinėlės lengvumas bei gaivinanti citrinos nata. Nors tortas nėra sunkiai paruošiamas, jo skonis pranoksta lūkesčius...
Iceberg salotos su baklažanais, sūriu ir pomidorais yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško gaivios ir lengvai paruošiamos vakarienės. Šios salotos ne tik puikiai atrodo, bet ir suteikia daugybę naudingų medžiagų jūsų organizmui. Baklažanai yra pa...
Šį mielinių bandelių receptą atradau knygoje "Beatos virtuvė: Kepinių knyga". Man, kaip labai didžiulei pačių įvairiausių bandelių mėgėjai, labai norėjosi išmėginti. Tad nieko ilgai nelaukdama būtent tai ir padariau. Bandelės gavosi itin dailios bei...
