Riešutų sviesto šokoladinės avižos per naktį (vegan) – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, maistingo ir skanaus pusryčių varianto be gyvūninės kilmės produktų. Šis receptas yra idealus užimtą gyvenimo būdą turintiems žmonėms: tereikia...
Ši košė ypatinga tuo, kad jungia natūralų braškių saldumą su subtilia vanilės nata ir švelniai kreminiu augalinio pieno skoniu. Avižos – puikus kompleksinių angliavandenių šaltinis, todėl ši košė ilgai suteikia sotumo jausmą. Braškės praturtina patie...
Batatų batonėliai su viso grūdo avižiniais dribsniais - tai puikus pasirinkimas visiems, kurie ieško sveikesnio užkandžio alternatyvos tiek sau, tiek savo vaikams. Šie batonėliai ne tik be pridėtinio cukraus, bet ir kupini skaidulų, gerųjų riebalų be...
Obuolių pyrago skonio avižinė košė – tai nuostabus tradicinės avižinės košės pagerinimas, kuris transformuoja paprastus pusryčius į tikrą kulinarinį malonumą. Šis receptas atkuria klasikinį obuolių pyrago skonį, tačiau pateikia jį sveikesniame, maist...
Porcijinės duonelės - vandutės – tai sveikas ir skanus pasirinkimas, puikiai tinkantis ne tik sumuštiniams, bet ir kaip maistingas užkandis. Pagrindinis šio recepto ingredientas – varškė, kuri yra puikus baltymų šaltinis, prisidedantis prie raumenų s...
Avižiniai, bananiniai - špinatų blynai – tai ne tik spalvingas ir sveikas pusryčių pasirinkimas, bet ir puikus būdas įtraukti daugiau daržovių į kasdienę mitybą, ypač vaikų lėkštėje. Šie blynai, savo žalia spalva primenantys animacinių filmukų herojų...
Pilno grūdo cinamoniniai blynai – tai tradicinių blynų sveikesnė ir maistingesnė alternatyva, kuri suteiks jums energijos visai dienai. Šis receptas jungia pilno grūdo kvietinių miltų maistinę vertę su šiltu cinamono aromatu, sukurdamas tobulą skonių...
Varškės apkepas su ryžių dribsniais – tai nostalgiškas ir maistingas patiekalas, kuris dažnai primena vaikystės pusryčius ar ramius savaitgalio rytus. Šis patiekalas vertinamas ne tik dėl savo švelnaus skonio, bet ir dėl paprasto paruošimo bei univer...
