Ar žinojote, jog natūralus riešutų sviestas yra netik skanus užkandis, bet ir labai maistingas, sveikatai naudingų savybių turintis maisto produktas? Moksliniai tyrimai rodo, jog riešutų sviestas gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, kraujo spau...
Man labai gera draugė itin išgyrė migdolų riešutų sviestą - koks jis yra sveikas, gardus ir visaip kitaip geresnis už žemės riešutų sviestą. Aš ja aišku patikėjau ir sveiko maisto parduotuvėje iškart nusipirkau indelį migdolų sviesto už kurį sumokėja...
Neseniai papasakojau kaip savo virtuvėje pasigaminti:- naminį žemės riešutų sviestą;- migdolų riešutų sviestą; - lazdynų riešutų sviestą; - anakardžių riešutų sviestą;Tai šiandien noriu papasakoti apie riešutų sviesto naudą. Ir taip Jums pridėsiu sav...
Riešutų sviestą, bent mano artimoje aplinkoje, mėgsta daugelis, bet namie gamina tik retas. Dažnai net sulaukiu klausimo, kur nusipirkti skanaus ir kokybiško riešutų sviesto. Tikrai yra ir gerų pirktinių variantų, bet pats asmeniškai skaniausias yra...
Natūralus anakardžių riešutų sviestas arba labiau kremas be jokių papildomų priedų - pats receptas itin lengvas, reikės tik anakardžių riešutų ir blenderio. Atradę šį receptą, tikrai nebenorėsite jo pirkti parduotuvėse. Iškeptiems anakardžiams leiski...
Graikiniai riešutai savyje turi turi daug proteinų, geležies ir žmogaus organizmui labai reikalingų riebiųjų rūgščių. Šiandien rekomenduoju pasigaminti tepamo naminio graikinių riešutų sviesto, kurį galite tepti tiek ant duonos, tiek valgyti su blyna...
Šventiniu laikotarpiu, kai namai prisipildo jaukumo ir džiaugsmo, norisi pradžiuginti save ir artimuosius ypatingais pusryčiais. Kalėdinė avižinė košė su šokolado ir meduolių prieskoniais – tai puikus būdas pradėti dieną su šventine nuotaika. Ši košė...
Jogurtiniai blynai su bananais ir žemės riešutų sviestu – tai puikus pasirinkimas skaniems ir maistingiems pusryčiams ar desertui. Šie blynai yra minkšti, purūs ir primena sūrio pyrago skonį, o derinant su žemės riešutų sviestu ir serbentų uogiene, j...
„Bananinis braunis su riešutų sviestu ir proteino milteliais“ – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikesnio, tačiau vis tiek itin skanaus deserto varianto. Šis braunis išsiskiria ne tik turtingu skoniu, bet ir aukšta maistine verte dėl naud...
Granola su graikišku jogurtu ir anakardžių sviestu yra maistinga ir energijos suteikianti užkanda, tinkama rytams, kai reikia greito, bet sveiko patiekalo. Graikiškas jogurtas yra puikus baltymų ir probiotikų šaltinis, svarbus virškinimo sveikatai ir...
Šis tortilijos su riešutų sviestu, bananais ir vyšniomis užkandis – greitas ir maistingas skanėstas, kuriame dera riešutų sviesto kremiškumas su saldžiu banano skoniu ir gaiviu vyšnių rūgštumu. Lengvai apskrudinta ant elektrinio grilio ar keptuvėje,...
„Sveikesnis tinginys“ yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pasimėgauti desertu be kaltės jausmo. Šis desertas, sukurtas naudojant becukrius sausainius, juodąjį šokoladą su stevia ir kokosų pieną, suteikia šiek tiek saldumo, tuo pačiu išlaikant s...
Šis desertas – tai sveikesnė, žaisminga ir tuo pačiu gardi alternatyva saldumynams. Rutuliukų pagrindą sudaro datulės, kurios suteikia natūralų saldumą, o riešutų sviestas, avižiniai dribsniai ir kakava praturtina tekstūrą ir skonį. Apvoliojus rutuli...
Tortilijų suktinukai su bananais vaikams – tai greitas, sveikas ir maistingas užkandis, kuris patiks net patiems išrankiausiems mažyliams. Minkšti tortilijų lakštai aptepami riešutų sviestu, o viduryje įvyniojami saldūs, švieži bananai. Riešutų svies...
