Šis paprastas, bet nepaprastai maistingas patiekalas yra tobulas pasirinkimas užimtiems žmonėms, ieškantiems sveiko ir sotaus maisto pradėti dieną. Chia sėklos, pripažintos kaip vienas vertingiausių supermaistų pasaulyje, yra turtingos omega-3 riebal...
Abrikosų energiniai rutuliukai – tai natūralaus saldumo, maistingų medžiagų kupinas augalinis užkandis, kuris puikiai tiks ne tik kaip sveikas desertas, bet ir kaip energijos užtaisas prieš treniruotę ar užkandis tarp pagrindinių valgymų. Šie rutuliu...
Sėklų duona su riešutų sviestu, bananais ir graikiniais riešutais - tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, tačiau maistingo ir skoningo užkandžio. Šis derinys ne tik pasotins, bet ir suteiks energijos visai dienai. Gaivus žaliosios citrin...
Chia sėklų pudingas su kokosų pienu ir vaisiais - tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko, lengvo ir greitai paruošiamo patiekalo pusryčiams, užkandžiui ar net desertui. Šis supermaistu laikomas patiekalas išpopuliarėjo dėl savo maistingumo...
Tropinis mango glotnutis su bananu ir chia sėklomis – tai ne tik ryškiaspalvis, bet ir sveikatai naudingas pasirinkimas, kuris tinka tiek greitiems pusryčiams, tiek gaiviam užkandžiui bet kuriuo dienos metu. Šis glotnutis išsiskiria ypatingai tiršta,...
Kokosinis mango chia pudingas su avokadu – tai egzotiškų skonių harmonija, kuri atgaivins jūsų pusryčius ir pakels nuotaiką nuo pat ryto. Šis švelnaus skonio desertas yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko, maistingo ir greitai paruošiamo...
Chia pudingas su mangais ir uogiene yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie vertina lengvai paruošiamus, bet skoniu ir maistingumu turtingus desertus. Šis nuostabus desertas užburia savo tekstūrų žaismu – šilkinio švelnumo chia pudingas puikiai dera su...
Varškėčių spurgos orkaitėje – tai ne tik skanus, bet ir lengvas desertų variantas, kuris puikiai tinka tiems, kurie nori sumažinti riebalų kiekį savo racione. Kepimas orkaitėje padeda išvengti didelio kiekio aliejaus, kuris paprastai naudojamas tradi...
Chia sėklų pusryčiai su jogurtu, granola ir vaisiais yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikų, energijos suteikiančių ir lengvai paruošiamų pusryčių. Chia sėklos yra žinomos dėl savo turtingos maistinės vertės – jose gausu omega-3 riebalų rū...
Šie sveikuoliški varškėčiai be pridėtinio cukraus yra puikus pasirinkimas ne tik skaniems pusryčiams, bet ir lengvai vakarienei. Pagrindinis ingredientas – varškė – yra vertingas baltymų šaltinis, būtinas raumenų augimui ir imuninės sistemos palaikym...
Obuolių pyrago skonio chia pudingas yra puikus pasirinkimas sveikesniems pusryčiams ar užkandžiui, ypač mėgstantiems šiltus rudens skonius. Šis patiekalas suteikia sotumo pojūtį ir energijos visai dienai, nes chia sėklos yra puikus skaidulų, omega-3...
Šis „Chia desertas su uogomis ir vaisiais“ yra ne tik lengvas, bet ir labai maistingas pasirinkimas norint sveikai mėgautis desertu. Pagrindinis ingredientas – chia sėklos – yra nepaprastai vertingas, kadangi jose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurio...
Šis sveikuoliškas pusryčių dubenėlis yra ne tik gardus, bet ir nepaprastai naudingas organizmui. Pagrindinis šio recepto ingredientas - chia sėklos, kurios yra vadinamos supermaistu dėl gausaus maistinių medžiagų kiekio. Chia sėklose gausu skaidulų,...
Nuostabus pasirinkimas sveikiems, sotiems bei energijos suteikiantiems pusryčiams. Tiesiog susimaišome iš vakar, o ryte galima skanauti, nereikia atsikėlus ieškoti ką pasigaminti. Papildomus ingredientus renkamės pagal savo skonį, norus bei fantaziją...
