Varškėčių spurgos orkaitėje – tai ne tik skanus, bet ir lengvas desertų variantas, kuris puikiai tinka tiems, kurie nori sumažinti riebalų kiekį savo racione. Kepimas orkaitėje padeda išvengti didelio kiekio aliejaus, kuris paprastai naudojamas tradi...
Chia sėklų pusryčiai su jogurtu, granola ir vaisiais yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikų, energijos suteikiančių ir lengvai paruošiamų pusryčių. Chia sėklos yra žinomos dėl savo turtingos maistinės vertės – jose gausu omega-3 riebalų rū...
