Pasidariau glotnutį anksti ryte ir pravėrusi virtuvės duris negalėjau patikėti, kad pavasaris jau čia. Giliai įkvėpiau gaivaus pavasario oro ir pajaučiau kaip po truputėlį beldžiasi pavasarinė nuotaika. Šiuo metų laiku labai mėgstu savo lėkštėse maty...
Šis energetinis rytinis kavos glotnutis yra tarsi du viename, nes tuo pačiu ir pasisotini, ir gauni tiesiog būtiną rytinę kavos dozę.Man jis labai patiko, tirštas, skanus bei greitai pagaminamas. Brinkinti chia sėklas bei avižas užtenka vos 10 minuči...
Tropinis mango glotnutis su bananu ir chia sėklomis – tai ne tik ryškiaspalvis, bet ir sveikatai naudingas pasirinkimas, kuris tinka tiek greitiems pusryčiams, tiek gaiviam užkandžiui bet kuriuo dienos metu. Šis glotnutis išsiskiria ypatingai tiršta,...
Šis glotnutis yra ne tik gaivus ir skanus gėrimas, bet ir tikra sveikatos bomba, pilna antioksidantų, vitaminų ir skaidulų. Toks receptas puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek užkandžiui po sporto ar tiesiog lengvam pasimėgavimui karštą vasaros dieną....
Pusryčių glotnutis su špinatais, avokadu ir vaisiais – tai puikus energijos šaltinis, suteikiantis reikalingų maistinių medžiagų, kad diena prasidėtų sveikai ir energingai.Galimos ingredientų alternatyvosAvokadas: Jei norite lengvesnės tekstūros, avo...
Labai skanus, kreminis bei itin greitai pagaminamas bananinis glotnutis. Jame dominuoja riešutų sviestas, todėl jį reikia naudoti kokybišką. Galiu garantuoti, kad vaikai tikrai įvertins puikiai.
Natūraliai saldus šaldytų uogų kokteilis – tai puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek energijos suteikiančiam užkandžiui dienos eigoje. Šaldytos vyšnios suteikia gaivų ir lengvai rūgštelėjusį skonį, kuris puikiai dera su saldžiu, kremišku bananu i...
Pumpkin Spice gėrimas – puikiai tinka kaip sveikas ir skanus užkandis ar net alternatyva ledams. Šaldyta moliūgų tyrė suteikia subtilaus skonio ir tirštos tekstūros, o šaldyti bananai saldina natūraliai ir užtikrina kremiškumą. Datulė įneša papildomo...
