Šios sveikos šokoladinės spurgos be cukraus su avižiniais miltais ir graikišku jogurtu – tai greitai paruošiamas ir skanus desertas tiems, kurie nori pasilepinti be sąžinės graužaties. Šis receptas ypatingai tiks tiems, kurie laikosi subalansuotos mi...
Šis lengvas mažai kaloringas vaisinis tortas su varške ir želatina be miltų yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pasimėgauti saldžiu desertu, bet vengia perteklinių kalorijų, kvietinių miltų ar cukraus. Tai idealus desertas sveikos mitybos šalin...
„Sveikuoliškas Tiramisu su varške“ – tai modernus, sveikatai palankus deserto variantas, kuriame klasikinis itališkas tiramisu atgimsta naujai, be pridėtinio cukraus, be riebių sūrių ir su daugiau baltymų. Šis receptas puikiai tinka tiems, kurie rūpi...
Batatų batonėliai su viso grūdo avižiniais dribsniais - tai puikus pasirinkimas visiems, kurie ieško sveikesnio užkandžio alternatyvos tiek sau, tiek savo vaikams. Šie batonėliai ne tik be pridėtinio cukraus, bet ir kupini skaidulų, gerųjų riebalų be...
Šiuolaikiniame kulinarijos pasaulyje vis labiau populiarėja sveikesni tradicinių saldumynų variantai. Šis naminis Snickers deserto atitikmuo - tai tobulas pavyzdys, kaip galima sukurti gardų, bet sveikesnį desertą naudojant natūralius ingredientus. D...
Šis šokoladinis avokadų ir bananų kremas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko ir greitai paruošiamo deserto be pridėtinio cukraus. Avokadas suteikia kremui švelnią tekstūrą ir yra turtingas naudingaisiais riebalais, o bananas – natūralų...
Kokosinės varškės spurgytės, keptos orkaitėje, yra lengvas ir sveikas desertas, kurio tekstūra ir skonis primena visų mėgstamus „Rafaelo“ saldainius. Šis desertas puikiai tinka tiems, kurie nori mėgautis skaniu užkandžiu nesugadinant savo sveikos mit...
Itin greitas, be galo lengvas bei sveikas desertas arba užkandis iš avokadų ir mangų, su sėlenų dribsniais. Tikrai labai patinka mano vaikams, ir ne tiek jiems. Su vyru taip pat pasimėgaujame šiuo desertu su didžiausiu malonumu. Rekomenduoju pasigami...
Nuostabus pasirinkimas sveikiems, sotiems bei energijos suteikiantiems pusryčiams. Tiesiog susimaišome iš vakar, o ryte galima skanauti, nereikia atsikėlus ieškoti ką pasigaminti. Papildomus ingredientus renkamės pagal savo skonį, norus bei fantaziją...
Ši duona tikrai labai sveika, sveikiausia iš visų mano mėgintų. Nenaudojamas nei pridėtinis cukraus, nei kvietinių miltų (tiksliau nėra išvis jokių miltų), nėra nei kiaušinių ar pieno produktų. Gaminasi ji taip pat labai lengvai.Duona pavyksta tikrai...
