Salotos su brokoliais ir spanguolėmis

2018-06-30 Autorius oSkanu.lt

Salotos su brokoliais ir spanguolėmis
Porcijos

6-8

Ingredientai

    • brokoliai: 1 galvos
    • pomidorai: 1
    • agurkai: 1
    • jaunos cukinijos: 1 (neprivaloma, bet suteikia salotoms traškumo)
    • džiovintos spanguolės: 30 gramų
    • raudonosios paprikos: 1
    • svogūnai: 1 (didelio)
    • druska
    • malti kvapnieji pipirai
    • natūralus jogurtas: ~150 mililitrų (arba grietinė ar aliejus)
    • citrinos: 1 griežinėlio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių agurką bei cukiniją sutarkuokite "burokinės" tarkos pagalba (stambiausio rupumo).
  2. 2. Tuomet supjaustykite pomidorą, papriką ir svogūną smulkiais kubeliais.
  3. 3. Tada supjaustytus, sutarkuotus ingredientus sudėkite į dubenį. Įdėkite spanguoles, druską, pipirus bei natūralų jogurtą. Viską gerai išmaišykite, pašlakstykite citrinos sultimis bei skanaukite!
  4. 4. Pastebėjimas: Mes šį kartą pasirinkome valgyti su virtais ryžiais, bet jos tikrai gardžios ir vienos ar su bulvių koše.
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau salotų su brokoliais receptų rasite: Salotos su brokoliais.
#Salotos # brokolių salotos # salotos su spanguolėmis # brokoliai # brokolių salotos su spanguolėmis
Salotos su kepta kiauliena

Salotos su kepta kiauliena

kiaulienos kumpio šmotelis vyšniniai pomidoriukai agurkai įvairios mėgstamos salotos alyvuogių aliejus BBQ kepsnių padažas (aš naudojau Santa Maria) prieskoninės žolelės (aš naudojau Santa Maria "Sodo prieskonines žoleles")
(2)
Greitos mėsainio salotos

Greitos mėsainio salotos

Romaninė salota Marinuoti agurkai Pomidorai Mėlynieji svogūnai Čederio sūrio Jautienos faršas Mėsos prieskoniai Druska ir pipirai Garstyčios Maltos rūkyta paprika
(1)