Sveikuoliški šventuoliški kale čipsai - valgykite be kaltės jausmo!

2019-12-23 Autorius oSkanu.lt

Sveikuoliški šventuoliški kale čipsai - valgykite be kaltės jausmo!

Šiame recepte

Autorius apie receptą

Labai pamėgau užkandžiauti tokius sveikus čipsus žiūrėdamas savo mėgiamiausius serialus. Pamėginkite pasigaminti ir Jūs. Tikiuosi, kad labai patiks. :)

Ingredientai

    • lapiniai kale kopūstai: 300 gramų
    • norimi prieskoniai (žolelių, druskos, kajeno pipirų, čili pipirų, kuminų arba kitų)
    • alyvuogių aliejus: 1 šaukšto

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia įkaitinkite orkaitę iki 160 laipsnių temperatūros.
  2. 2. Kale nuplaukite, supjaustykite/suplėšykite pusės delno dydžio gabaliukais, tam naudokite tik pačius lapelius, be kotų/stiebų.
  3. 3. Gerai nusausinkite. Labai svarbu nedėti šlapių kopūstų į orkaitę, nes šie kaip mat sutrokš, o ne išdžius. Aš pati darbavausi popieriniu virtuviniu rankšluosčiu, išnaudojau beveik pusę rulono.
  4. 4. Tada subarstykite pasirinktus prieskonius, gerai išmaišykite rankomis kartu su aliejumi.
  5. 5. Dėkite į kepimo skardą vienu sluoksniu.
  6. 6. Kepkite maždaug 15-20 minučių, priklausomai nuo orkaitės karščio palaikymo stabilumo, kol čipsai taps traškūs, bet nesudegę.
  7. 7. Ištraukite, nelieskite, atvėsinkite iki galo. Lepinkitės!
  8. 8. Rekomendacija: Daugiau traškučių receptų rasite: Traškučiai.
#Sveiki patiekalai #Užkandėlės, šalti ir šventiniai užkandžiai # kale traškučiai

Atsiliepimai

Alma Kairiene

Kodel apkarsta kepant,kopustu traskuciai,aciu.
Atsakyti
Grikiai su daržovėmis, pupelėmis ir sūriu

Grikiai su daržovėmis, pupelėmis ir sūriu

virtos baltosios pupelės grikiai cukinijos raudonosios paprikos morkos svogūnai česnakas aliejus (kepimui) laimo vaisiaus sultys (tinka ir citrinos) trintų pomidorų tyrė susmulkintos šviežios petražolės druska pipiraiTaip pat prireiks
(2)
Orkaitėje kepti Briuselio kopūstai

Orkaitėje kepti Briuselio kopūstai

briuselio kopūstų rafinuoto (šviesaus) alyvuogių aliejaus smulkios druskos šviežiai maltų juodųjų pipirų klevų sirupo šviežių čiobrelių, šalavijo, petražolių
(8)
Žuvies piršteliai orkaitėje

Žuvies piršteliai orkaitėje

baltos žuvies filė žolelių prieskoniai žuvies prieskoniai druska baltieji pipirai džiūvėsėliai kiaušiniai miltai grūdėtosios garstyčios pomidorų padažas druska česnakas
(1)
Kiek laiko virti triušieną?

Kiek laiko virti triušieną?

triušiena vanduoTriušienos receptas vaikui vanduo morkos svogūnai druska morkos grikiai paprikos pomidorai druska pipirai lauro lapeliai petražolės (papuošimui)
(1)