Salotos su kynva, daržovėmis, avokadais ir riešutais

2024-01-22 Autorius oSkanu.lt

Salotos su kynva, daržovėmis, avokadais ir riešutais
Paruošimas

20 min

Porcijos

1

Net nežinau, ar čia tikrai salotos, ar labiau kynvos košė su daržovėmis, avokadais ir riešutais. Bet galiu pasakyti drąsiai - tikrai skanu ir nėra sunku paruošti. Jeigu ieškote naujų sveikų vakarienės patiekalų, būtinai pamėginkite šį neįprastą paruošimo būdą. Mūsų šeimai patiko, tikiuosi, kad patiks ir Jums! 

Ingredientai

    • kynvos: 180 mililitrų (nevirtų)
    • avokadų: 1
    • pomidorų: 1
    • paprikų: 0,5
    • graikinių riešutų: 8
    • svogūnų laiškų / raudonojo svogūno
    • alyvuogių aliejaus
    • garstyčių: 1 arbatinio šaukštelio
    • druskos
    • juodųjų pipirų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia kynvą išvirkite pasūdytame vandenyje.
  2. 2. Daržoves supjaustykite kubeliais, o riešutus pasmulkinkite.
  3. 3. Aliejų sumaišykite su garstyčiomis, druska, pipirais, užpilkite salotas ir išmaišykite.
  4. 4. Patiekite ir skanaukite!
#Salotos #Sveiki patiekalai # salotos su kynva # kynvos salotos # kynva # kynvos salotos su daržovėmis # kynva kruopos # kynva košė
Salotos su avių pieno sūriu

Salotos su avių pieno sūriu

salotos pomidorai švieži agurkai porą dienų parauginti agurkai krapai kepintos saulėgrąžų sėklos avių pieno sūris "Romano" balzaminis actas alyvuogių aliejus mėta druska pipirai
(2)