Jeigu nesate vegetaras arba sveikos mitybos šalininkas, tikriausiai, niekad negirdėjote apie šias kruopas, tiksliau, tai yra kruopinio augalo vadinamo bolivine balanda sėkla, pasaulyje žinoma kaip quinoa. Šios kruopos yra kilusios iš Pietų Amerikos....
Kai tik norisi paįvairinti savo maisto racioną, į pagalbą iškart atskuba korėjietiškasis bibimbap! Jis gaunasi toks spalvingas, kuriame yra visko po truputį. O spalvingas jis tikrai ne tik savo išvaizda, bet ir savo skoniais – kiekviena daržovė yra p...
Salotos paruoštos su kynvos sėklomis gaunasi itin gaivios, skanios bei maistingos. Bolivinės balandos sėklos yra ganėtinai universalios, tinka ne tik salotų, bet ir apkepų, sriubų, troškinių arba košių gamybai. Kitaip tariant, su šiomis mažomis sėkly...
