Greiti vištienos grynuoliai vaikams
Šie vištienos kukuliai, ruošiami su bulvėmis ir česnakais, yra puikus užkandis ar pagrindinis patiekalas, lengvai gaminamas karšto oro gruzdintuvėje. Ingredientų derinys suteikia kukuliams švelnią tekstūrą ir gardų skonį, o kepimas be papildomo aliejaus leidžia išlaikyti jų sultingumą ir mažiau kalorijų. Šiuos kukulius galima patiekti su mėgstamu padažu ar garnyru, pavyzdžiui, šviežių daržovių salotomis ar keptomis bulvytėmis, kad patiekalas būtų dar spalvingesnis ir skanesnis.
Redaktorės Vaidos komentaras - šie kukuliai puikus pasirinkimas patiekti mažiesiems valgytojams. Jeigu gaminant į masę nedėsite druskos, patiekalas tiks mažyliams nuo 6 mėn. amžiaus JEIGU nėra nustatytų alergijų gamybai naudojamiems ingredientams.
Daugiau receptų pagal BLW mitybą, tinkamų valgyti mažesniems vaikams, galite rasti čia.
Redaktorės Vaidos komentaras - šie kukuliai puikus pasirinkimas patiekti mažiesiems valgytojams. Jeigu gaminant į masę nedėsite druskos, patiekalas tiks mažyliams nuo 6 mėn. amžiaus JEIGU nėra nustatytų alergijų gamybai naudojamiems ingredientams.
Daugiau receptų pagal BLW mitybą, tinkamų valgyti mažesniems vaikams, galite rasti čia.
Ingredientai
- Vištienos filė: 300 g
- Bulvės: 1 vnt. (žalios)
- Raudonas svogūnas: 1 vnt.
- Česnako skiltelės: 1-2 vnt.
- Kiaušiniai: 1-2 vnt.
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/3 šaukštelio pipirų
- 1/2 šaukštelio dž. paprikos
- 1. Į maisto smulkintuvą sudėti vištienos filė ir šiek tiek pasmulkintas bulves.
- 2. Ten pat sudėti ketvirčiais pjaustytą svogūną.
- 3. Česnakų skilteles nulupti ir taip pat dėti į smulkintuvą, įmušti kiaušinį.
- 4. Viską sutrinti iki piurė konsistencijos.
- 5. Rankomis formuoti kukulius ir juos sudėti į karšto oro gruzdintuvę.
- 6. Kepti 200 C temperatūroje apie 10 min.
Recepto paruošimas
