Salotos su moliūgu ir vištiena

2017-10-17 Autorius oSkanu.lt

Salotos su moliūgu ir vištiena

Ingredientai

    • vištienos filė
    • ankštinės pupelės
    • moliūgas: griežinėlis
    • pomidorai: keli
    • traškūs salotos lapai
    • rukolos lapeliai: keli
    • mėlynasis svogūnas: 1 galvutė
    • saulėgrąžų sėklos

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia vištieną pakepkime ant grotelių arba tiesiog paskrudinkime keptuvėje. Kartu suberkime ir kubeliais supjaustytą moliūgą, kad šis apskrustų. Tuomet ankštines pupeles šiek tiek (maždaug 2 minutes) apvirkime sūdytame vandenyje bei palikime atvėsti.
  2. 2. Tada į dubenį suberkime suplėšytus salotos lapus, rukolą, supjaustytus svogūnus, pomidorus, ankštines pupeles, moliūgo kubelius, sudėkime vištieną ir užberkime saulėgrąžų sėklų. Galiausiai padažui - šaukštelis alyvuogių aliejaus ir šlakelis citrinos sulčių. Galime valgyti. Skanaus!
#Greitai pagaminami, lengvi ir paprasti patiekalai #Vakarienė, patiekalai, idėjos ir receptai vakarienei #Salotos #Vištienos patiekalai # vištienos filė
Šiltos salotos su triušienos juostelėmis

Šiltos salotos su triušienos juostelėmis

šviežia triušienos juosmeninės dalies filė džiūvėsėliai tarkuotas parmezano sūris kiaušiniai raudonosios paprikos svogūnai pomidorai brokoliai kajeno pipirai druska malti juodieji pipirai alyvuogių aliejus pjaustytos aisbergo salotos
(1)
Salotos su plėšyta jautiena

Salotos su plėšyta jautiena

Salotoms salotų lapai morkos jaunos cukinijos švieži žirneliai mėlynieji svogūnai svogūnų laiškai šviežia kalendra balzamikas medus alyvų aliejus
(1)