Salotos su špinatais ir tunu

2018-06-05 Autorius oSkanu.lt

Salotos su špinatais ir tunu
Paruošimas

15 min

Porcijos

2

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių dėkite kiaušinį virti bei virkite maždaug 5-6 minutes, jeigu mėgstate kietą trynį.
  2. 2. Tuomet nuplaukite visas daržoves bei salotas. Leiskite nuvarvėti vandeniui. Suplėšykite Iceberg salotos lapus bei sudėkite į lėkštę. Ant viršaus sudėkite špinatų lapelius.
  3. 3. Tada kubeliais supjaustykite papriką, agurką bei pomidorą, dėkite ant salotų lapų. Ant viršaus dėkite tuną bei pabarstykite fetos sūrio trupiniais.
  4. 4. Po to kiaušinį supjaustykite riekutėmis, išdėliokite ant viršaus. Uždėkite keletą alyvuogių (jeigu mėgstate) bei viską pašlakstykite alyvuogių aliejumi. Rekomenduotina valgyti su skrebučiu. Skanaukite!
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau tuno receptų rasite: Tuno receptai.
#Tuno patiekalai #Salotos # salotos su tunu # tuno salotos
Karališkos salotos su jūrų gėrybėmis

Karališkos salotos su jūrų gėrybėmis

nevirtos karališkosios krevetės šaldytos midijos šaldyti maži aštuonkojai mėgiamos salotos vyšniniai pomidoriukai agurkai avokadai mėlynieji svogūnai čiabatos duonelė česnakas malta aitrioji paprika druskaPadažui citrinų sultys medus Dižono garstyčios česnakas šviežios petražolės druska malti juodieji pipirai
(3)
Šviežių daržovių salotos

Šviežių daržovių salotos

alyvuogių aliejus šviežiai spaustos citrinos sultys medus linų sėmenys jūros druska aisbergo salotos jaunos cukinijos gerai prinokę pomidorai krapai trumpavaisiai agurkai raudonieji svogūnai malti juodieji pipirai
(5)