Norisi sustiprinti imunitetą, nes pablogėjums orams, jaučiate, kad galite susirgti? Spanguolės tikra vitaminų C bomba, tad išmėginkite šį receptą su medumi.
Jau senokai norėjau išmėginti šį spanguolių su medumi bei imbieru mišinį, nes girdėjau apie teigiamas jo savybes. Ir pagaliau tai padariau. Tai nuostabus būdas apsisaugoti nuo rudeniško oro bei sustiprinti savo organizmą. Be to jis gaunasi, ne tik na...
Spanguolių uogos jau nuo seno žinomos kaip vienos vertingiausių. Jos yra gausu įvairių mineralinių medžiagų: magnio, fosforo, kalcio, jodo, geležies, vario, mangano ir kitų. Organizmui mineralinės druskos reikalingos ne mažiau kaip ir kitos maistinės...
Aplinkai vis dar mus gąsdinant gripu, mes su šeima ieškome natūralių vitaminų. Turgeliuose dar tikrai galite rasti, kultūrinių, stambiauogių spanguolių, šiek tiek lenkiančių kai kuriais vitaminais įprastas pelkių uogas. Kaip tikriausiai žinote, spang...
Tradiciniai itališki biskočiai (biscotti), yra dvigubai kepami sausainiai, kurie pasižymi unikaliu trapumu ir ilgai išliekančiu šviežumu. Šis receptas su migdolais, pistacijomis ir spanguolėmis suteikia klasikiniam užkandžiui naują gyvenimą, sukurdam...
Kalėdų laikotarpis – tai metas, kai namai prisipildo šilumos, jaukumo ir ypatingų aromatų. Vienas iš būdų sukurti šventinę nuotaiką – pasimėgauti kvapnia ir gardžia kalėdine arbata. Šis gėrimas ne tik sušildo šaltais žiemos vakarais, bet ir džiugina...
Šis varškės apkepas – tai puikus pasirinkimas sveikesnei vakarienei ar lengvam užkandžiui. Varškė, kuri sudaro pagrindinę šio patiekalo dalį, yra puikus baltymų šaltinis. Baltymai padeda atkurti ir auginti raumenis, palaiko sotumo jausmą bei gerina m...
Gaminu šia uogienę bene kiekvienais metais. Jei nerandu nusipirkti spanguolių, perku šaldytų bruknių. O išvis skaniausia sumaišyti spanguoles su bruknėmis.Tokia uogienė yra žaliavalgiška (RAW vegan), itin skani, ne per saldi, nepaprastai tiks ant skr...
Spanguolių padažas reikalingas visiems mėsos mėgėjams (be išimties!). Ypatingai šventiniu laikotarpiu, kuomet kepame orkaitėje vištą, kumpį, kalakutą ir t.t. Kiek papildomo skonio prideda vos mažas šaukštelis saldžiai rūgštaus spanguolių padažiuko! I...
Labai gardus ir paprastai pagaminamas spanguolių desertas kokiam savaitgalio vakarui. Beje, turiu pastebėti, kad tokį pudingą, ruoštą su manų kruopomis galima valgyti ir per Kūčias. Itin gardus, su gaivia rūgštele ir purus tarsi debesėlis. Būtinai pa...
