Vištienos blauzdelės su apelsinų sultimis ir medumi

Ingredientai

• vištienos blauzdelės: 1 kilogramo
• sojos padažas: 3 šaukštų
• medus: 2 šaukštų
• apelsinų sultys: ketvirtadalio stiklinės
• česnakas: 2 skiltelių
• juodieji pipirai
• čili pipirai
• raudonėlis

Recepto paruošimas

1. 1. Iš pradžių pasiruošiame marinatą: sumaišome sojos padažą, medų, apelsinų sultis, česnaką, raudonėlius, juoduosius bei aitriuosius pipirus.
2. 2. Tada apipilame vištienos blauzdeles su pasiruoštu marinatu. Palaikome šaldytuve maždaug 2-4 valandas.
3. 3. Po to įkaitiname orkaitę iki 175 laipsnių temperatūros. Išimame vištieną iš šaldytuvo ir kartu su visu marinatu perdedame į kepimo indą.
4. 4. Kepame neuždengtą maždaug 90 minučių. Bent vieną kartą kepimo metu pašlakstome sultimis.
5. 5. Galiausiai vištienos blauzdeles patiekiame papuoštas apelsinais bei rozmarino šakele. Skanaujame!
6. 6. Pastebėjimas: Prie šios vištienos labai tinka virti ryžiai, jeigu tik juos mėgstate.
7. 7. Rekomendacija: Daugiau vištienos blauzdelių receptų rasite: Vištienos blauzdelių receptai.