Vištienos filė vėrinukai su daržovėmis, kepti orkaitėje

2023-08-04 Autorius oSkanu.lt

Vištienos filė vėrinukai su daržovėmis, kepti orkaitėje
Paruošimas

10 min

Gaminimas

30 min

Porcijos

2

Šiame recepte

Autorius apie receptą

Aš šiam patiekalui daržoves visada marinuoju pagal šį receptą, o šis vištienos patiekalas mums labai patinka. Ne tik skonis geras, bet paruošimas taip pat visiškai nesudėtingas. Visą didžiausią darbą šiame patiekale atlieka orkaitė. Būtinai rekomenduoju pamėginti, Jums ir Jūsų šeimai tikrai patiks. :)

Ingredientai

    • vištienos filė: 700 gramų
    • svogūnų: 1
    • česnako: 2 skiltelių
    • apelsinų: 1
    • čili pipirų: 0,5
    • šviežio imbiero: gabaliuko
    • alyvuogių aliejaus: 1 valgomojo šaukšto
    • druskos
    • pipirų
    • čiobrelių
    Daržovės garnyrui:

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia apelsiną, imbierą, svogūną ir česnaką nulupkite.
  2. 2. Tada supjaustykite ir sumalkite elektrine smulkintuve, kartu su čili pipiriuku ir prieskoniais.
  3. 3. Vištienos filė supjaustykite gabaliukais, tinkamais verti ant iešmelių, ir laikykite šiame marinate bent jau dvi valandas.
  4. 4. Medinius iešmelius palaikykite maždaug 30 minučių šaltame vandenyje.
  5. 5. Sunerkite vištieną ant iešmelių ir kepkite kartu su daržovėmis 180 laipsnių temperatūros orkaitėje maždaug 20-30 minučių.
  6. 6. Patiekite ir skanaukite!
#Vištienos patiekalai #Paukštienos patiekalai # vištienos vėrinukai # vištienos vėrinukai orkaitėje # vištienos vėrinukai su daržovėmis

Atsiliepimai

Virtos vištų kojos padaže

Virtos vištų kojos padaže

vištų kojos česnakas džiovintas raudonėlis druska saldžiosios paprikos milteliai rūkytos paprikos milteliai svogūnų milteliai maltos kalendros grūdeliai kmynai saliero stiebai morkos vanduo pomidorų pasta smulkintos petražolės
(1)
Vištienos gabalėliai su medaus padažu

Vištienos gabalėliai su medaus padažu

vištienos filė druska juodieji pipirai malti džiūvėsėliai alyvuogių aliejus sezamo sėklos svogūnų laiškai česnakai šviežias imbieras aštrus pomidorų padažas vištienos sultinys sojų padažas medus baltas vyno actas rudasis cukrus kukurūzų krakmolas vanduo
(1)
Lietinių keksiukai su vištienos ir daržovių įdaru

Lietinių keksiukai su vištienos ir daržovių įdaru

Lietiniams šaltas vanduo pienas kiaušiniai aliejus druska svogūnai česnakas čili pipirai vištienos prieskoniai adžika druska penkių pipirų mišinys pomidorai raudonosios paprikos virtos pupelės konservuoti kukurūzai šviežios petražolės grietinė sūris
(3)
Saldžiarūgštė vištiena su morkomis ir paprikomis

Saldžiarūgštė vištiena su morkomis ir paprikomis

Vištienos marinatui sojų padažas ryžių vynas kukurūzų krakmolas medus druska šviežiai malti juodieji pipirai sojų padažas sezamų aliejus ryžių actas aštrus pomidorų padažas rudas cukrus bulvių krakmolas saldžiosios paprikos morkos svogūnai aliejus sezamai
(7)
Jamaikietiška Jerk vištiena su papajų čatniu ir kokosiniais basmati ryžiais

Jamaikietiška Jerk vištiena su papajų čatniu ir kokosiniais basmati ryžiais

Vištienai ir marinatui šalotiniai svogūnai šviežiai spaustos žaliųjų citrinų sultys druska alyvuogių aliejus "Santa Maria" kvapieji pipirai "Santa Maria" aitrioji paprika "piri piri" "Santa Maria" čiobreliai "Santa Maria" muskatų riešutai 17% riebumo "Santa Maria" kokosų gėrimas vanduo druska saldžiosios bulvės garbanotieji kopūstai juodosios pupelės kalendros raudonieji svogūnai aitriosios paprikos žaliosios citrinos smulkinta šviežia kalendra
(3)