Vištienos suktinukai su špinatais ir džiovintomis spanguolėmis

2017-10-17 Autorius oSkanu.lt

Vištienos suktinukai su špinatais ir džiovintomis spanguolėmis
Paruošimas

60 min

Porcijos

4

Šiame recepte

Ingredientai

    • vištienos krūtinėlės: 1
    • alyvuogių aliejaus: 3 valgomųjų šaukštų
    • medaus: 1 arbatinio šaukštelio
    • ryžių acto: 1 arbatinio šaukštelio
    • sojų padažo: 1valgomojo šaukšto
    • česnako: 2 skiltelių
    • šafrano prieskonių
    • džiovintų rozmarinų
    • druskos
    • juodųjų pipirų
    • džiovintų spanguolių: 1 sauja
    • šaldytų špinatų: 2 saujos (tinka ir švieži)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia vištieną pamušame, kad taptų panaši į plonus kepsnelius. Visus likusius ingredientus sumaišome, ir gautu marinatu užpilame mėsą, paliekame marinuotis (galime ir per naktį).
  2. 2. Tuomet špinatus trumpai pakaitiname verdančiame pasūdytame vandenyje (maždaug 2 minutes), gerai nuvarviname. Ant kiekvieno kepsnelio dedame špinatų bei džiovintų spanguolių, susukame į suktinuką bei kepame iki 200 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje apie 20 minučių.
  3. 3. Patarimas: prie šių suktinukų labai tinka balzaminio acto padažas: 100ml balzaminio acto sumaišome su 100 gramų cukraus bei viską paviriname kol padažas ims tirštėti. Skanaus!
#Patiekalai, idėjos ir receptai vakarienei #Vištienos patiekalai # vištienos krūtinėlė # vištienos suktinukai

Atsiliepimai

Kiniška vištiena Kung Pao su daržovėmis ir žemės riešutais

Kiniška vištiena Kung Pao su daržovėmis ir žemės riešutais

vištienos file cukinijų raudonųjų paprikų sūdytų žemės riešutų svogūnų laiškų žemės riešutų aliejaus kukurūzų krakmolo balto sauso vyno ryžių acto sojų padažo rudo cukraus sezamų aliejaus pomidorų padažo česnakų čili pastos "Sambal Oelek" jalapeno pipirai sojos padažo rudo cukraus svogūnų laiškų
(1)
Vištienos burito salotos su graikiško jogurto-avokado padažu

Vištienos burito salotos su graikiško jogurto-avokado padažu

Salotoms virto juodos arba kitos tamsios/margos pupelės smulkiai sutarkuotas šviesus sūris pomidorai susmulkinti šviežia kalendra svogūnai laimo vaisiai druska saldžiosios paprikos milteliai čili paprikos milteliai juodieji pipirai susmulkinta šviežia kalendra laimo sultys druskaPadažui graikiškas jogurtas česnakas laimo sultys švieži jelapeno pipirai šviežia kalendra alyvuogių aliejus vanduo druska juodieji pipirai
(3)
Jamaikietiška jerk vištiena su karibų (karibietiškais) ryžiais virtais kokosų piene

Jamaikietiška jerk vištiena su karibų (karibietiškais) ryžiais virtais kokosų piene

vištienos blauzdelės čili pipirai šviežia kalendraMarinatui sojos padažas citrinos sultys čili pipirai svogūnai česnakas imbiero šaknis rudas cukrus druska pipirai cinamonas maltas muskatas džiovintas čiobrelis česnakas džiovintas čiobrelis džiovintas raudonėlis malta rūkyta paprika ilgagrūdžiai ryžiai konservuotos raudonosios pupelės kokosų pienas vanduo druska pipirai lauro lapai
(1)