Kaip gaminami kokosiniai ledai su braškėmis ir chia sėklomis
Ingredientai
- kondensuotas kokosų skanėstas: 1 skardinės
- graikiškas jogurtas: 400 gramų
- chia sėklos: 1 valgomojo šaukšto
- braškės: 400 gramų
- medus: 1 valgomojo šaukšto (galite reguliuoti pagal savo mėgstamą saldumą)
Kokosiniam sluoksniui:
Braškių sluoksniui:
- 1. Pirmiausia graikišką jogurtą sumaišykite su kondensuotu kokosų skanėstu ir chia sėklomis. Palikite mažiausiai kelioms valandoms išbrinkti.
- 2. Tada braškes susmulkinkite maisto smulkintuvu iki vientisos tyrės.
- 3. Įmaišykite medų ir pragaukite ar pagal Jūsų skonį užtenka saldumo.
- 4. Tuomet į ledų formeles sluoksniuokite abi mases.
- 5. Dėkite stingti. Galima šaldyti ir viename dideliame šaldymui skirtame inde. Kas kartą vis išplakant, kad nesusidarytų ledo kristalų. Pasilepinam!
Recepto paruošimas
Atsiliepimai