Riešutiniai sezamų sausainiai be miltų
Šie traškūs sezamų, saulėgrąžų ir anakardžių sausainiai, saldinti medumi, yra puikus užkandis energijai atgauti. Džiovintos razinos ir spanguolės suteikia subtilų, natūralų saldumą su švelnia rūgštele, o sėklos ir riešutai – malonų tekstūrinį kontrastą. Tinka įdėti į pietų dėžutę ar mėgautis prie mėgstamo karšto gėrimo. Sausainiai puikiai tiks į darbą, studijas ar tiesiog mėgautis namuose. Traškūs ir maistingi, šie sausainiai yra puikus būdas papildyti energiją ir mėgautis natūralių ingredientų deriniu.
Redaktorės Vaidos komentaras - paprasti, maistingi sausainiai. Papildykite kitokiais, savo mėgstamiausiais riešutais ar sėklomis. Pagardinkite klevų sirupu. Keičiant produktų kiekius atitinkamai reikėtų pakeisti ir medaus kiekį, kad būtų išlaikytas tinkamas sausainių lipnumas, kitaip jie nelaikys formos.
Redaktorės Vaidos komentaras - paprasti, maistingi sausainiai. Papildykite kitokiais, savo mėgstamiausiais riešutais ar sėklomis. Pagardinkite klevų sirupu. Keičiant produktų kiekius atitinkamai reikėtų pakeisti ir medaus kiekį, kad būtų išlaikytas tinkamas sausainių lipnumas, kitaip jie nelaikys formos.
Ingredientai
- Sezamų sėklos: 5 valg. š.
- Saulėgrąžų sėklos: 5 valg. š.
- Anakardžių riešutai: saujelė
- Medus: 80 g
- Džiovintos razinos: 1 valg. š.
- Džiovintos spanguolės: 1 valg. š.
- 1. Į dubenį sudėti mėdų.
- 2. Prie medaus suberti visas sėklas, spanguoles su razinomis ir kapotus riešutus.
- 3. Viską labai gerai išmaišyti, kad medumi pasidengtų visi ingredientai.
- 4. Kepimo skardą ištiesti kepimo popieriumi ir šaukštu formuoti sausainius.
- 5. Orkaitę įkaitinti iki 170 C temperatūros ir sausainius kepti kol gražiai apskrus. Kepant atidžiai stebėti, nes tokie sausainiai gali labai greitai sudegti.
Recepto paruošimas
