Salotos su tunu, paprikomis, avokadu, pomidorais ir alyvuogėmis
Ingredientai
- salotos: gūžtelės (Icberg, gūžinės arba pekino)
- saldžios paprikos: 1
- avokadai: 1 (mažo)
- pomidorai
- alyvuogės
- porai: 1 arba mėlynas svogūnas
- tunas: 1 indelio
- žolelių mišinys salotoms (naudoju Aroma Rex firmos)
- alyvuogių aliejus: 3 valgomųjų šaukštų
- vanduo: 3 valgomieji šaukštai
- garstyčios: 1 arbatinio šaukštelio
- medus: 1 valgomojo šaukšto
- citrinos sultys: iš 0,5 vieneto
Padažui:
- 1. Į indo dugną dėkite suplėšytas salotas.
- 2. Ant salotų dėkite supjaustytus pomidorus, avokadą, papriką, porus bei alyvuoges.
- 3. Ant viršaus sudėkite tuną.
- 4. Tuomet sumaišykite ingredientus skirtus salotų padažui.
- 5. Užpilkite salotas padažu ir skanaukite. Greita, skanu ir sveika.
- 6. Rekomendacija: Daugiau salotų su tunu receptų rasite: Salotos su tunu.
Recepto paruošimas
