• Receptai
  • Salotos
  • Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais

Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais

2019-07-30 Autorius oSkanu.lt

Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais
Paruošimas

15 min

Porcijos

1

Ingredientai

    • pekino kopūstai: 1 (nedidelio)
    • ilgavaisiai agurkai: 1
    • svogūnai: 1 (vidutinio dydžio)
    • avokadai: 1
    • slyviniai pomidorai: 100 gramų
    • citrinos sultys: pagal skonį
    • druska: pagal skonį
    • konservuotas tunas aliejuje: 240 gramų
    • kiaušiniai: 4 (kietai virti)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš padžių pekino kopūstą perpjauname pusiau, supjaustome ir dedame į lėkštes.
  2. 2. Tuomet agurką, svogūną bei avokadą supjaustome griežinėliais ir dedame ant pekino kopūsto.
  3. 3. Tada pomidorus perpjauname į keturias dalis. Sudedame ant salotų ir pagal savo skonį pagardiname citrina bei druska.
  4. 4. Galiausiai sudedame tuną ir į šešias dalis supjaustytus kiaušinius. Patiekiame ir skanaujame!
#Salotos #Tuno patiekalai # salotos su tunu # kopūstų salotos # salotos su kopūstais # kopūstų salotos su tunu

Mingailė

Dažnai gaminu, kai noriu lengvos vakarienės ir neapkrauti organizmo. Labai pasiteisina. :)
Atsakyti
Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais
Vasariškos salotos su kynva ir daržovėmis

Vasariškos salotos su kynva ir daržovėmis

kynva (bolidinė balanda) raudonosios paprikos žaliosios paprikos agurkai morkos mėlynieji svogūnai maži pomidorai konservuoti kukurūzai alyvuogių aliejus baltojo vyno actas džiovintas raudonėlis druska juodieji pipirai
(2)
Salotos su kepta vištiena ir bolivine balanda

Salotos su kepta vištiena ir bolivine balanda

vidinės vištienos filė druska juodieji pipirai vištienos prieskoniai aliejus salotų mišinys agurkai pomidorai granatų sėklos bolivinių balandų kruopos grūdėtosios garstyčios citrinos sultys druska
(1)
Salotos su kepta kiauliena

Salotos su kepta kiauliena

kiaulienos kumpio šmotelis vyšniniai pomidoriukai agurkai įvairios mėgstamos salotos alyvuogių aliejus BBQ kepsnių padažas (aš naudojau Santa Maria) prieskoninės žolelės (aš naudojau Santa Maria "Sodo prieskonines žoleles")
(2)