• Receptai
  • Salotos
  • Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais

Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais

2019-07-30 Autorius oSkanu.lt

Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais
Paruošimas

15 min

Porcijos

1

Ingredientai

    • pekino kopūstai: 1 (nedidelio)
    • ilgavaisiai agurkai: 1
    • svogūnai: 1 (vidutinio dydžio)
    • avokadai: 1
    • slyviniai pomidorai: 100 gramų
    • citrinos sultys: pagal skonį
    • druska: pagal skonį
    • konservuotas tunas aliejuje: 240 gramų
    • kiaušiniai: 4 (kietai virti)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš padžių pekino kopūstą perpjauname pusiau, supjaustome ir dedame į lėkštes.
  2. 2. Tuomet agurką, svogūną bei avokadą supjaustome griežinėliais ir dedame ant pekino kopūsto.
  3. 3. Tada pomidorus perpjauname į keturias dalis. Sudedame ant salotų ir pagal savo skonį pagardiname citrina bei druska.
  4. 4. Galiausiai sudedame tuną ir į šešias dalis supjaustytus kiaušinius. Patiekiame ir skanaujame!
#Salotos #Tuno patiekalai # salotos su tunu # kopūstų salotos # salotos su kopūstais # kopūstų salotos su tunu

Mingailė

Dažnai gaminu, kai noriu lengvos vakarienės ir neapkrauti organizmo. Labai pasiteisina. :)
Atsakyti
Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais
Medaus ir garstyčių padažas salotoms

Medaus ir garstyčių padažas salotoms

skystas medus grūdėtosios garstyčios dižono garstyčios šviežiai spaustos citrinos sultys kokybiškas alyvuogių aliejus druska šviežiai malti juodieji pipirai
(6)
Agurkų kimchi

Agurkų kimchi

agurkai svogūnai česnakas švieži svogūnų laiškai druska ryžių actas alyvuogių aliejus smulkintos džiovintos aitriosios paprikos cukrus sezamo sėklos
(1)
Šiltos salotos su triušienos juostelėmis

Šiltos salotos su triušienos juostelėmis

šviežia triušienos juosmeninės dalies filė džiūvėsėliai tarkuotas parmezano sūris kiaušiniai raudonosios paprikos svogūnai pomidorai brokoliai kajeno pipirai druska malti juodieji pipirai alyvuogių aliejus pjaustytos aisbergo salotos
(1)