Šis kalakutienos troškinys su sviestiniu moliūgu, lęšiais ir morkomis yra puikus pasirinkimas rudens vakarienėms. Kalakutiena yra lengvai virškinama ir mažai riebalų turinti mėsa, kuri aprūpina organizmą baltymais, būtinais raumenų atstatymui. Sviest...
Tikriausiai daugelis iš Jūsų jau puikiai žinote, kad lęšiai yra tobulas augalinis baltymų šaltinis. O dėl savyje turimų skaidulinių medžiagų gausos, jie yra itin lengvai suvirškinami. Lęšiai taip pat savyje turi savo daug geležies. Be visų lęšių priv...
Ši vaflinių talerių ir lašišos užkandėlė su varškės sūreliu yra puikus užkandis, kuris ne tik greitai paruošiamas, bet ir labai gardus. Lašiša yra puikus baltymų šaltinis ir turi daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos mūsų organizmui. Varšk...
