Vištienos blauzdelės medaus - cinamono marinate

2018-10-31 Autorius oSkanu.lt

Vištienos blauzdelės medaus - cinamono marinate
Porcijos

2

Ingredientai

    • mažosios vištienos blauzdelės: 8
    • česnakas: 4 skiltelių
    • aliejus: ~60 mililitrų (ketvirtadalio puodelio)
    • sojos padažas: 2 šaukštelių
    • ryžių actas: ~60 mililitrų (galima keisti citrinų sultimis)
    • medus: poros šaukštų
    • maltas cinamonas: 1 šaukštelio
    • šviežias čiobrelis: keletos šakelių (arba vieno šaukštelio džiovinto)
    • malto imbiero milteliai: 0,5 šaukštelio
    • garstyčios: 0,5 šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių visas marinato sudėtines dalis sumaišome tarpusavyje bei užpilame ant švariai nuplautų ir nusausintų vištienos blauzdelių. Paliekame šaltai visai nakčiai arba ilgiau, vis pavartydamos arba pakratydamos dubenį, kad pasimarinuotų (galite viską sudėti tiesiog į plastikinį maišelį, šitaip patogiau bus vartyti).
  2. 2. Maždaug po vienos paros vištieną sudedame į kepimo skardą, užpilame marinatu, kuriame marinavosi ir nuolat palaistydamos kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 30 minučių.
  3. 3. Galiausiai patiekiame su ryžiais bei daržovėmis arba kaip tik norisi. Skanaujame!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau vištienos blauzdelių receptų rasite: Vištienos blauzdelės.
#Vištienos patiekalai # medaus ir cinamono marinatas # marinatas vištienai # vištienos marinatas
Kiniška vištiena su medumi ir daržovėmis

Kiniška vištiena su medumi ir daržovėmis

vištienos filė baklažanai brokoliai saldžiosios paprikos medus sojų padažas citrinos saldžiosios paprikos milteliai džiovinta aitrioji paprika druska pipirai cinamonas svogūnų laiškai sezamo sėklos alyvuogių aliejus virti ryžiai
(12)
Vištiena kinietiškai su paprikomis ir pievagrybiais

Vištiena kinietiškai su paprikomis ir pievagrybiais

Vištienos šlaunelių mėsa Druska, pipirai, rūkyta paprika Raudonoji paprika Oranžinė paprika Rudi pievagrybiai Svogūnas Česnako skiltelė Aliejus kepimui Medus (padažui) Sojų padažas (padažui) Citrinos sultys (padažui) Sezamo sėklos Ryžiai
(1)
Tandoori vištiena

Tandoori vištiena

vištienos kulšelės natūralus graikiškas jogurtas sutarkuotas imbieras tandoori masala prieskoniai garam masala prieskoniai sutraiškytas česnakas džiovinta kalendra rūkytos paprikos milteliai citrinos sultys druska aliejus
(5)
Orkaitėje kepta vištienos filė su parmezano sūriu ir grietinės padažu

Orkaitėje kepta vištienos filė su parmezano sūriu ir grietinės padažu

viščiuko vidinės krūtinėlės filė žolelių ir pipirų prieskonių mišinys kiaušiniai extra kvietiniai miltai kietasis sūris "Parmigiano Reggiano" Jasmine ryžiai sultelės salotos Extra virgin alyvuogių aliejus druskaGrietinės padažui grietinė Dižono garstyčios džiovinti raudonėliai pjaustytos šviežios petražolės druska
(32)