Veganiškus ikrai iš chia sėklų, sojos padažo, ir nori lapų
Kai patį pirmą kartą užmačiau veganiškų ikrų receptą, tai pagalvojau, kad tokie ikrai skoniu visai nebus skoniu panašūs į tikrus ikrus. Bet aš nebūčiau aš, jei nenuspręsčiau išmėginti, nes labai įdomu. Ir .. mano nuostabai gavosi labai gero skonio ikrai, kuriuos galima panaudoti kaip užtepėlę. Skonis tikrai nuostabus, o darbo tik 5 minutės. Tik teks palaukti dar kokias 4 valandas, kol jie pabus šaldytuve.
Ingredientai
- chia sėklos: 2 valgomųjų šaukštų
- sojos padažas: 2 valgomųjų šaukštų
- vanduo: 7 valgomųjų šaukštų
- nori (dumblių) lapai: 2
- 1. Pirmiausia chia sėklas užpilkite sojų padažu ir vandeniu.
- 2. Nori lapus susmulkinkite ir suberkite į sėklas.
- 3. Gerai išmaišykite bei paliekame užkandį brinkti mažiausiai 4 valandas.
- 4. Aš pati įprastai pagaminu iš vakaro, padedu į šaldytuvą ir ryte jau skanauju gardžius sumuštinius su duona ir rukola. Pamėginkite ir Jūs!
- 5. Rekomendacija: Daugiau veganiškų receptų rasite: Veganiški patiekalai.
Recepto paruošimas
Danguolė
Atsakyti
Aaa
Atsakyti