Laukinių žalumynų apkepėlė – tai išskirtinio skonio augalinis patiekalas, kuris atspindi pavasario gaivą, miško šnarėjimą ir gamtos dovanas. Šis receptas yra įkvėptas lietuviškų miškų ir laukų, kuriuose gausu natūralių, sveikų ir stiprinančių žalumyn...
Šiltos kinvos salotos su juodosiomis pupelėmis ir brokoliais – tai tobulas vasaros patiekalas, kuris suteiks jums energijos ir neperkraus organizmo karštą dieną. Šis patiekalas jungia švelnų kinvos skonį, maistingas juodąsias pupeles ir gaivius broko...
Šios maistingos ir spalvingos lęšių salotos su daržovėmis yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, bet sveiko ir skanaus patiekalo. Šis receptas apjungia visas geriausias savybes - jis yra paprastas paruošti, nereikalauja daug laiko virtuv...
Šis lengvas ir maistingas tuno salotų receptas yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško gaivaus ir sveiko patiekalo. Ši kombinacija jungia aukštos kokybės baltymų šaltinį - tuną, su šviežiomis, traškiomis daržovėmis ir kremišku avokadu. Patiekalas...
Šis nuostabus žuvies kotletų receptas yra puikus būdas praturtinti savo mitybą omega-3 riebalų rūgštimis ir baltymais. Jūrinis ešerys pasižymi švelniu skoniu ir stangria tekstūra, todėl puikiai tinka kotletų gamybai. Šie kotletai yra ypatingi tuo, ka...
Jeigu ieškote greitai pagaminamo, sveiko ir skanaus lašišos recepto, tuomet šis keptos marinuotos lašišos variantas karšto oro gruzdintuvėje kaip tik jums! Lašiša – viena vertingiausių žuvų, turinti daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda palaiky...
Kepta lašiša orkaitėje su sviestu yra vienas populiariausių ir lengviausiai paruošiamų patiekalų, kuriuos galima pagaminti vos per pusvalandį. Tai itin maistingas ir skanus pasirinkimas, puikiai tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek ypatingoms pro...
Keptas hekas keptuvėje su keptomis bulvėmis ir grietinėlės-žalumynų padažu – tai klasikinis ir gardus patiekalas, puikiai tinkantis kasdieniams pietums ar vakarienei. Hekas yra lengvai prieinama, maistinga ir nebrangi žuvis, kurią galima pagaminti įv...
Karpis – tai tradicinė lietuviška žuvis, dažnai sutinkama ant mūsų šventinių stalų. Šiandien siūlome išbandyti šiuolaikišką ir sveiką jos paruošimo būdą – kepti karpio gabaliukus karšto oro gruzdintuvėje. Šis metodas leidžia išsaugoti žuvies sultingu...
Menkė yra viena iš populiariausių žuvų rūšių, vertinama dėl savo švelnaus skonio, mažo riebalų kiekio ir aukštos maistinės vertės. Ši žuvis puikiai tinka įvairiems patiekalams, o kepta menkės filė keptuvėje – vienas iš greičiausių ir skaniausių būdų...
Šis pavasariškas patiekalas – puikus pasirinkimas lengvai ir skaniai vakarienei. Jame dera kepti kiaušiniai, virtos bulvės su krapais, gaivios agurkų salotos su graikišku jogurtu ir šalia patiekti virti šparagai. Šis derinys ne tik suteikia sotumo, b...
„Kepti kiaušiniai su vištiena, kuskusas su sūriu ir šviežios daržovės su balzamiku“ yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško subalansuoto, skanaus ir lengvo patiekalo. Kiaušiniai yra pagrindinis šio patiekalo ingredientas, ir jie yra puikus baltymų...
